Description
Ce stage est la transmission d’une multitudes de techniques naturelles dont l’objectif est de vous aider à mieux vous connaître en gérant mieux votre stress et votre anxiété.
Organisé autour des différentes fonctions de l’organisme et de la santé naturelle, ce stage vous permettra d’optimiser votre activité cérébrale, vos fonctions cognitives, mentales et émotionnelles. Autrement dit, de mieux gérer votre stress !
Le stage a pour finalité d’optimiser les capacités de concentration et de gestion des émotions, un meilleur moral, un mental plus aligné avec vous-même, un sommeil bien plus récupérateur ainsi que de transmettre des outils pratiques pour retrouver plus de centrage et de présence à soi.
Le stage a aussi pour objectif de renforcer votre capacité de récupération nerveuse.
Le stage permettra également d’acquérir des outils et techniques de relaxation afin de prendre soin de vous et de vos proches.
DATES : 10-11 FEVRIER + 9-10 MARS 2024
DUREE : 4 jours = 24h
HORAIRES : 10h00 – 13h00 / 14h30 – 17h30
TARIF : 540€ les 4 jours
OBJECTIFS DU STAGE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL – GESTION DU STRESS :
Au cours du workshop, le stagiaire sera en mesure de :
– connaître les bases du fonctionnement cérébral et hormonal
– comprendre le phénomène de stress
– analyser ses effets sur le corps
– anticiper les phases de stress
– écouter les signaux d’alarme de son corps
– mieux gérer les émotions en situations anxiogènes
– transformer le stress en dynamique positive
– activer ses propres ressources pour développer sa capacité de concentration
– restaurer un meilleur sommeil (en cause dans le phénomène des troubles de l’attention)
– éprouver un sentiment de mieux-être physique, mental et émotionnel
– comprendre le fonctionnement énergétique du corps humain
– sensibiliser ses proches au bien-être
– développer ses connaissances en phytothérapie et micronutrition adaptées à ses besoins
– conseiller et utiliser les plantes en fonction des différents systèmes de l’organisme afin de traiter des affections quotidiennes et améliorer le bien-être
– repérer les contre-indications éventuelles
– élaborer des infusions à certaines vertus
– améliorer son hygiène alimentaire
– concevoir des mélanges aromatiques à base d’huiles essentielles et végétales (bases de l’aromathérapie)
– maîtriser des techniques de respiration
– pratiquer des techniques de relaxation corporelle
– utiliser des outils de pleine conscience
– stimuler certains points énergétiques (énergétique traditionnelle chinoise)
– pratiquer la méthode de Do-In d’auto-massage.
– comprendre le phénomène de stress
– analyser ses effets sur le corps
– anticiper les phases de stress
– écouter les signaux d’alarme de son corps
– mieux gérer les émotions en situations anxiogènes
– transformer le stress en dynamique positive
– activer ses propres ressources pour développer sa capacité de concentration
– restaurer un meilleur sommeil (en cause dans le phénomène des troubles de l’attention)
– éprouver un sentiment de mieux-être physique, mental et émotionnel
– comprendre le fonctionnement énergétique du corps humain
– sensibiliser ses proches au bien-être
– développer ses connaissances en phytothérapie et micronutrition adaptées à ses besoins
– conseiller et utiliser les plantes en fonction des différents systèmes de l’organisme afin de traiter des affections quotidiennes et améliorer le bien-être
– repérer les contre-indications éventuelles
– élaborer des infusions à certaines vertus
– améliorer son hygiène alimentaire
– concevoir des mélanges aromatiques à base d’huiles essentielles et végétales (bases de l’aromathérapie)
– maîtriser des techniques de respiration
– pratiquer des techniques de relaxation corporelle
– utiliser des outils de pleine conscience
– stimuler certains points énergétiques (énergétique traditionnelle chinoise)
– pratiquer la méthode de Do-In d’auto-massage.
En petit comité, dans une ambiance conviviale et intimiste, venez prendre soin de vous en vous offrant ou en vous faisant offrir ce beau stage fait sur-mesure avec beaucoup d’amour !
