MASSAGE DE RELAXATION DES MAINS
Qu’est-ce ?
Cette partie du corps abrite les terminaisons nerveuses. Le massage des mains permet ainsi de stimuler les organes grâce à la sollicitation des zones réflexes. Le massage des mains a des effets rapides sur le corps, car les mains sont faciles à manipuler et offrent une mini cartographie de l’organisme.
Il s’agit de masser les doigts par petits mouvements circulaires en partant des ongles vers la naissance des doigts, de presser le muscle situé au niveau de la base du pouce et de pratiquer des pressions dans la paume.
Le massage des mains est plus efficace avec l’utilisation d’huiles essentielles à vertus anti-inflammatoires notamment.
Bienfaits
- Permet aux membres supérieurs de se décongestionner et de retrouver toute leur énergie et leur mobilité
- Aide à retrouver la souplesse des mains pour des gestes plus lestes
- Favorise le combat contre l’usure des ligaments et des tendons
- Stimule les nerfs et certains organes comme les organes digestifs et respiratoires
- Retarde les signes du vieillissement cutané, particulièrement marqués sur les mains
- Permet d’évacuer le stress
- Procure détente et bien-être
Indications
- TMS
- Douleurs aux articulations des doigts
- Douleurs au poignet
- Sensation de raideur dans la main
- Syndrome du canal carpien bouché
- Fourmillements
- Engourdissements
Contre-indications
- Les ligaments et les tendons doivent seulement être effleurés.
- Formellement interdit sur des parties présentant des accidents musculaires ou osseux
- Sinon, aucune précaution particulière n’est exigée lors d’une séance de massage des mains.
